雪の降る前日は、いつも底冷えするとても寒い日でした♪
そして翌朝、目が覚めて「カーテン」を開くと、目の前には白銀の世界が！
その美しさに毎回感激した思い出が・・・♪
会津にいた時のことです♪
実は昨日はさほど寒くなかったので・・・
雪は降らないんじゃないかなぁ～
って思っていました♪
全国的にも雪が降らなかったようでホッとしています♪
今日のお昼ご飯は、またまた「ラーメン」♪
友人にいただいた「食堂はせ川」の「喜多方ラーメン」が、あと２食分残っていたんです♪
で、「チャーシュー」を作った際に出来た「豚バラブロック」の下茹で汁♪
今日は、その「茹で汁」に「煮干し」を入れて沸かし・・・
付属の「つゆ」をこれで伸ばして作りました♪
これが大正解！
もし「チャーシュー」を作られましたら、是非、これもやってみてくださいな♪
おススメです♪
今日、「ぎっくり腰」の一歩手前の状態になりました♪
アイタタタ～・・・♪
でも動けないわけでもない・・・そんな状態♪
昨年「ぎっくり腰」になって以来、毎晩、寝る前に「腰痛予防」のストレッチをしていたので・・・
正直、ガッカリ♪
でも、そのストレッチをしていたから一歩手前で踏みとどまった・・・
そう思うことにしました♪（笑）
で、迷ったけれど「ジム」へも♪
「腰」に負担をかけない「エアロバイク」や・・・
先日、娘に教えてもらった「上腕三頭筋」の運動を♪
そうそう♪
私が「筋肉痛」にならない理由も教えてもらいました♪
そもそも「筋肉」が無いから、なんですって♪（笑）
確かに！
納得です♪（笑）
