今年は「体力」をつけようと、少し「運動」に力を入れています♪
「運動」が大切なのは、皆さんもご存知のとおり♪
私は「食」に対してご提案している立場だけれど・・・
実は「運動」も同じくらい大事だと思っています♪
「食」と「運動」は「車輪」の「両輪」のようなもので・・・
どちらが不足しても「車輪」はうまく回らない♪
「運動」することで「血流」を良くしなければ、せっかく摂った「栄養」さらには「酸素」を細胞に送り届けられないですからね♪
さらに「運動」でも、理想は「筋トレ」「有酸素運動」それに「ストレッチ」の３つをやること♪
もっとも、なかなかそんな風には出来ないけれど、意識することは大事♪
日々の中で上手に取り入れたいと思っています♪
よく「家電製品」や「調理道具」などで「軽さ」を売りにしているのがあるけれど・・・
私にとって重要なのは「性能」♪
別に「軽さ」は重要では無いんです♪
それどころか、重ければ「家事をしながら筋トレ出来ちゃうじゃん！」
って得した気分になるくらいです♪
こう見えて？私・・・「体育会系」なんです♪
中学、高校と「運動部」だったし、小学生の時は「お勉強」より「体育」の方が得意だったし♪
そう言えば、小学校の時、学校で一番好きな時間は「給食」だったな～♪（笑）
みんなが嫌いだったと言う「脱脂粉乳」も嫌いでは無かったし♪
男の子と混じっておかわりに並んだりしたし♪（笑）
そう言う意味では、今、「食」の活動をしているのは・・・なるべくしてなったのかな？
「切り絵」の進捗状況です♪
「給食」「体育」の次に好きだったのが「図画工作」♪
そう考えると、結局、全部が今に繋がっている！？
途中から思い出話になってしまったけれど・・・
バドミントンの元オリンピック選手「陣内貴美子」氏いわく♪
「運動」とは「運」が「動く」こと♪
今年はその「運」（ある目標）を動かしてみたい（達成させたい）と思っているんだけれど・・・
動くかな～？
