先々月（７月）尻もちを付き、「尾てい骨」を強打♪
しばらく息も出来なかったくらい♪
それで、先月（８月）は週一通っていた「ヨガ」を休会♪
そして今月から再開しました♪
でもすっかり「なまけ癖」が付いてしまって、行くのが面倒くさくなってしまって♪
今日火曜日は「ヨガの日」♪
朝から気合いを入れて♪（笑）
今日は時間があったこともあり「お昼ご飯」の準備もして♪
家へ戻るのは１２時半頃なんです♪
で、いつもは冷蔵庫に常備している「抗酸化パワーが詰まった野菜スープ」♪
これがあると「お味噌」を溶くだけで「お味噌汁」が出来るんだけれど・・・
今の時期は日持ちしないので、その都度作っています♪
「お出し」は「煮干し」と「干しシイタケ」で♪
今日は「キャベツと卵のお味噌汁」♪
予め「お出し」を取るわけでは無く「キャベツ」と一緒にお鍋に入れて「「キャベツ」を煮ながら「お出しも取っちゃおう！」と言う魂胆♪
そして先日作った「おにぎりの素」で・・・
「おにぎり」を作ってからヨガへ♪
で、今日のお昼ご飯です♪
「おにぎり」に「海苔」を巻いて♪
そして昨日の「残り物」（手前右）♪
＊この「黒酢」おススメです♪
「プルーン」とで甘酸っぱく煮た・・・
「鶏の黒酢煮」♪
いつもだと「お昼ご飯何にしようかなぁ～」
って考えながら「ヨガ」をやるところなんだけれど・・・
今日は心穏やかに「ヨガ」に集中することが出来ました♪（笑笑）
